Im folgenden Artikel werden wir euch alle wichtigen Informationen rund um das Thema Barfußschuhe darlegen und euch gute Barfußschuhe zum Wandern vorstellen. Die Informationen haben wir aus vielen Erfahrungen von Testberichten und Nutzern, die anderen mit ihrem Erfahrungsbericht bereits geholfen haben, zusammengetragen, die richtige Wahl zu treffen. Lange Rede, kurzer Sinn: Viel Spaß beim Informieren und beim wandern.
Inhalts-Übersicht
- 1 Wichtige Info vorab: Diese Angebote gibt es gerade für Barfuß-Wanderschuhe
- 2 Das sind die besten Barfuß-Wanderschuhe aus dem Test
- 3 Was sind Barfuß Wanderschuhe?
- 4 Wie findet man den richtigen Barfuß Wanderschuh?
- 5 Worauf muss beim Tragen von Barfußschuhen geachtet werden?
- 6 Fazit – Lohnt sich die Anschaffung von Barfuß-Wanderschuhen?
Wichtige Info vorab: Diese Angebote gibt es gerade für Barfuß-Wanderschuhe
Barfußschuhe zum Wandern - im Angebot
Barfußschuhe zum Wandern - versandkostenfrei
Das sind die besten Barfuß-Wanderschuhe aus dem Test
Vivobarefoot Tracker Firm Ground
Die Vivobarefoot Tracker FG bestehen aus Pittards Leder, welches eine wasserfeste Membran aufweist. Daher eignen sie sich auch perfekt für kühlere Jahreszeiten und sind als Barfußschuhe auch für den Winter geeignet. Die Thermosohle, die man bei belieben herausnehmen kann, sorgt für vielfältige Einsatzmöglichkeiten bei jeglichen Wetterlagen. Weiterhin liegt das Gewicht der Barfuß Wanderschuhe bei rund 500 Gramm. Die Schuhe bieten somit eine hervorragende Stabilität für bei Outdoor-Aktivitäten. Genutzt werden können die Schuhe für Höhenwanderungen, Wandern, Trekking sowie im Winter.
Vivobarefoot Tracker FG - zu kaufen hier
Vorteile
- Durch die herausnehmbare Thermosohle ist der Barfuß-Wanderschuh für jegliche Wetterlagen geeignet
- Firm Ground Sohle, die sich an jegliche Untergründe anpasst
- Das Sohle weist mit 3mm Profil einen guten Halt im Barfußschuh auf und engt die Füße nicht ein
- Vielfältige Einsatzbereiche, an die sich der Barfußschuh anpasst
Nachteile
- Das Gewicht fällt höher aus als bei anderen Modellen
- The lightweight and hardwearing, waterproof hiking boots.
- Firm Ground sole with 3mm lugs that provide traction over trails and rocky landscapes
- Women's Outdoor Shoes
>> Vivobarefoot Barfußschuhe im Test – Die besten Modelle aus Erfahrungen
Vibram FiveFingers V-Trek
Die Vibram FiveFingers V-Trek zeichnen sich dadurch aus, dass es sich nicht nur um Barfußschuhe handelt, sondern um spezielle Zehen-Barfußschuhe. Diese unterteilen die fünf Zehen und bieten damit deutlich mehr Bewegungsfreiheit für die Füße. Der Vibram V-Trek ist der Nachfolger des Modells Trek Ascent. Der Barfuß-Wanderschuh ist mit einer flexiblen Außensohle aus Gummi ausgestattet. Die Sohle weist eine Stärke von 4mm auf, die mit einem speziellen Megagrip ausgestattet ist. Dies sorgt dauerhaft für einen guten Halt bei jeden Wetterbedingungen.
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Vorteile
- Gummisohle mit Megagrip sorgt für gute Haltbarkeit im Schuh und mehr Stabilität egal welches Gelände
- Jeder Muskel in den Zehen wird durch die eigenständigen Bewegungen jeder Zehe trainiert
- Die Vibram Fivefingers V-TREK zeichnen sich durch ihr pflegeleichtes Obermaterial aus, welches die Haltbarkeit verlängert
- Angenehmes Fußklima durch die Mischung aus Wolle und Synthetik
- Für Damen und Herren
Nachteile
- Durch die Gewichtsverteilung auf die einzelnen Zehen sind diese anfälliger für Schmerzen und müde Füße wenn man die Belastung nicht gewohnt ist
- Das Gewicht des Modelles für Männer liegt mit rund 370 Gramm über dem Durchschnitt von Barfuß-Wanderschuhen
Vibram FiveFingers V-Trek - erhältlich hier
Die Sohle stabilisiert zudem die Füße und polstert diese. Das Obermaterial der Vibram FiveFingers Zehenschuhe besteht aus einer Mischung von Synthetik und Wolle, wodurch die Füße auch bei langen Wanderungen gut atmen können. Die Fasern aus synthetischem Material unterstützten die Haltbarkeit. Die Schuhe eignen sich für Wanderungen, Trekking und den normalen Alltag.
wanderToes von Joe Nimble
Um einen möglichst sanften Einstieg in die Welt der Barfuß-Wanderschuhe zu schaffen, entwickelte Joe Nimble ein Wanderschuh-Modell, dass eine gute Mischung aus Fußfreiheit und gleichzeitig einer guten Dämpfung ermöglicht. Der wanderToes weist eine zuverlässige Sohle auf, die das Fußbett gut abdämpft und dennoch das Gefühl des Barfuß-Laufens vermittelt. Der Wanderschuh ist ausgestattet mit einer speziellen Außensohle, die kleine Stollen besitzt. Dadurch ist laut Test die Bodenhaftung extrem gut, auch bei sehr wackeligen Untergründen. Das Obermaterial besteht aus robustem und wasserabweisendem Leder.
Joe Nimble wanderToes - direkt beim Hersteller
Vorteile
- Herausragende Bodenhaftung durch spezielle Stollen an der Außenseite. Bietet laut Test mehr Halt auf unebenem Geländen als andere Barfußschuhe beim Wandern
- Schützt zuverlässig vor Steinen und im rutschigem Gelände
- Hervorragende Traktion auf jeglichen Untergründen
- Spezielle Staublasche verhindert das Eindringen von kleinen Steinchen, Sand und Schmutz
- robuster, wasserabweisender Leder-Barfußschuh
Nachteile
- Nach rund 500km Laufleistung muss das Fußbett erneuert werden, damit es die stoßdämpfende Eigenschaft nicht verliert.
Joe Nimble wanderToes - erhältlich hier
Trotz der 321 Gramm Gewicht sind die Outdoorschuhe dennoch leicht und angenehm zu tragen. Bei der Sohle handelt es sich nämlich um eine 10 mm Trail Running Sohle der Firma Michelin aus stoßdämpfendem EVA-Schaum. Das Stollenprofil liegt bei 6mm bei einer gleichzeitigen Null-Absatzsprengung.
>> Weitere Joe Nimble Barfußschuhe im Test findet ihr hier
Vivobarefoot Primus Trail
Die Vivobarefoot Primus Trail punkten vor allem hinsichtlich der Atmungsfreiheit beim Wandern. Die luftdurchlässige Oberfläche und das Obermaterial schützt vor stauender Luft im Schuh und verhindert negative Gerüche. Weiterhin punkten die Vivobarefoot Primus Trail im Bezug auf die Umweltfreundlichkeit. Das Oberflächenmaterial wird aus recycelten PET-Flaschen hergestellt. Die herausnehmbare OrthoLite Sohle lässt selbst entscheiden, wie viel Dämpfung die Schuhe bieten. Dadurch lässt sich das Barfußgefühl eigenständig anpassen. Vom Gewicht betrachtet liegen die Schuhe bei rund 250 Gramm.
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Vorteile
- Das Modell eignet sich super auch für Einsteiger und im Alltag
- Herausnehmbare OrthoLite Sohle mit sehr geringem Gewicht
- Der Umweltgedanke bei der Herstellung
- Sehr leichtes Gewicht
Nachteile
- Die Zehen haben in den Vivobarefoot etwas weniger Platz als in vergleichbaren Barfußschuhen.
- Breathable mesh upper with seamless synthetic overlays
- Soft and breathable textile lining
- Removable 3mm thin Performance insole
ZAQQ HIQE
Der Hersteller ZAQQ ist bekannt für seine bequemen Barfußschuhe. Diese stellen auch für Einsteiger eine sehr gute Wahl dar. Die ZAQQ HIQE sind sowohl für Damen als auch für Herren gute Barfußschuhe für Wanderungen, die im Gelände den Halt und Stabilität fördern. Barfuss getragen werden die Schuhe durch den halbhohen Schaft zuverlässig am Knöchel stabilisiert. Die ZQQ HIQE sind wie die EXPEQ Variante von ZAQQ wasserdicht und eignen sich daher auch für kühle und nasse Tage sowie für den Herbst und Winter.
ZAQQ HIQE - direkt beim Hersteller
Vorteile
- Eine spezielle Membran, mit der der Schuh ausgekleidet ist, sorgt für Luftdurchlässigkeit
- Sehr gute Stabilisierung der Knöchel, die vor Verletzungen schützt
- Sicherer Halt auch bei ungleichmäßigem Boden
- wasserdichter Barfußschuh
Nachteile
- Mit einem Gewicht von rund 300 Gramm befinden sich die Barfuß-Wanderschuhe über den Durchschnittswerten
>> Hier stellen wir die besten ZAQQ Barfußschuhe im Test vor
Merrell Trail Glove
Die Merrell Trail Glove bieten ein moderates Barfußgefühl sowie einen guten Schutz beim Trekking und längeren Wanderungen. Die Outdoor-Wanderschuhe sind zudem geeignet für Straßenläufe und die Verwendung im Alltag. Das Obermaterial der Merrell Schuhe besteht aus TPU und Mesh. Es lässt sich simpel reinigen und bietet den Barfußschuhen Schutz und Atmungsaktivität beim Laufen. Mit einem Gewicht von etwa 220 Gramm liegen die Merrell Trail Glove im guten Durchschnitt.
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Vorteile
- Eine externe Schlaufe sichert die Ferse
- Die Schuhe schmiegen sich den Füßen durch den Innenbootie zuverlässig an
- Eine Innensohle aus sogenanntem EVA-Schaum stabilisiert und sorgt für ein bequemes Laufgefühl
- Die Vibram Gummisohle federt und mindert schmerzende Füße
Nachteile
- Im Winter schützen die Schuhe nicht genügend vor Kälte und Nässe
Merrell Trail Glove - im Angebot
Was sind Barfuß Wanderschuhe?
Bei Barfuß-Wanderschuhen handelt es sich um spezielle Schuhe, die das Gefühl simulieren sollen, Barfuß durch das Gelände zu laufen. Allerdings schützen diese durch die dünnen Sohlen zusätzlich vor Verletzungen. Barfuß-Wanderschuhe können somit das Gefühl hervorrufen, als würde man sich ohne jegliches Schuhwerk auf den verschiedensten Untergründen bewegen. Allerdings wird die Angst vermieden, sich an scharfen Steinen oder Scherben zu schneiden.
Die Sohle der speziellen Schuhe ist extrem flexibel, wodurch viele Muskeln in den Füßen und Zehen gleichzeitig gefördert werden. Das kann sich nachhaltig positiv auf den Gleichgewichtssinn auswirken. Die sensorischen Reize werden an das Nervensystem weitergeleitet, wodurch die Fußsohle stimuliert wird, als würde man ohne Schuhe laufen.
Wieso ist es so gesund, barfuss zu laufen?
Zweifelsfrei handelt es sich beim Barfuß-Laufen um die natürlichste Fortbewegung des Menschen. Sämtliche unserer Vorfahren liefen stundenlang ohne festes Schuhwerk durch die Gegend. Unsere Füße enthalten 26 Knochen und sehr viele Nervenbahnen, die durch das Laufen ohne Schuhe deutlich mehr gefordert werden, als durch dicke Schuhsohlen. Steife Sohlen verhindern die eigene Arbeit der Muskeln, das Fußbett im Gleichgewicht zu halten. Hierdurch werden die Füße in ihrer naturgemäßen Bewegungsfreiheit gehindert. Auch muskuläre Probleme können durch feste Schuhsohlen auftreten.
Wie findet man den richtigen Barfuß Wanderschuh?
Einschlägige Testportale wie die Stiftung Warentest vergleichen sehr gut die unterschiedlichen Modelle, die am Markt erhältlich sind. Die Hersteller bieten allesamt gute Barfußschuhe für die verschiedenen Bedürfnisse. Beim Kauf sollte vorwiegend auf das Einsatzgebiet der Schuhe geachtet werden. Während Wanderer andere Barfußschuhe benötigen als Menschen, die diese Modelle im normalen Alltag tragen möchten, brauchen Trail Runner wiederum Barfuß-Wanderschuhe mit einer guten Atmungsaktivität.
>> Diese Barfuß-Wanderschuhe sind im Moment am günstigsten zu haben:
Das Material von Barfußschuhen sollte angenehm und geschmeidig sein, damit keine Reibung entsteht, die zu wunden Füßen und Blasen führt. Ebenfalls spielt es eine Rolle, für welche Jahreszeit und welches Wetter die Schuhe gewünscht werden. Die unterschiedlichen Modelle eignen sich sowohl für den Sommer als auch für den Winter. Spezielle Kombi-Barfußschuhe bieten die Möglichkeit, die Thermosohlen herauszunehmen, um die Schuhe auch im Sommer an warmen Tagen zu verwenden.
Wie hoch fallen die Kosten aus?
Gute Barfuß-Wanderschuhe finden sich bereits im Preissegment zwischen 100 EUR und 250 EUR. Diese eignen sich vor allem für Einsteiger, die sich langsam an das Barfußlaufen in Schuhen gewöhnen möchten. Modelle für Einsteiger gibt es oft im Angebot oder im Sale, wenn neue Modelle auf dem Markt erscheinen. Barfußschuhe, die reduziert werden, sind eine gute Möglichkeit, um sich an das Wandern in der Natur mit Einsteigermodellen zu gewöhnen.
Erfahrungsberichte von vielen Nutzern zeigen, dass günstige Barfußschuhmodelle für Einsteiger dabei helfen, die Muskulatur der Füße an das Laufen in Barfußschuhen zu gewöhnen. Auch über herkömmliche Shopping-Portale bieten die verschiedenen Hersteller ihre Modelle günstiger an. Hier lassen sich gute Schnäppchen finden und auch gleichzeitig Testberichte von Nutzern lesen.
Wer sich unsicher ist, welche Barfußschuhe zum Wandern die richtige Wahl sind, kann sich in spezialisierten Outdoor-Bekleidungsgeschäften beraten lassen. Vorteil hierbei ist, dass sich das Barfußgefühl direkt ausprobieren und die richtige Größe schneller finden lässt.
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Worauf muss beim Tragen von Barfußschuhen geachtet werden?
Aufgrund der vollkommen anders gestalteten Sohle unterscheiden sich Barfuß-Wanderschuhe deutlich von normalen Wanderschuhen. Die Füße sollten daher langsam an das Tragen der Barfußschuhe gewöhnt werden. Sobald Schmerzen in den Fußsohlen auftreten oder starker Muskelkater, sollte eine Pause eingelegt werden, damit sich die Fußsohlen beruhigen können. Das Laufen in Barfußschuhen kann zweifelsfrei auch zu Risiken führen. Sobald Rückenschmerzen eintreten oder die Knie und Fußgelenke weh tun, sollte eine längere Tragepause eingelegt werden.
Mit Barfußschuhen richtig laufen – Mit diesen Tipps könnt ihr es ganz einfach lernen
Nicht empfehlenswert ist das Tragen von Barfußschuhen, wenn bereits Fehlstellungen vorliegen oder Übergewicht. Die fehlende Dämpfung oder Korrektur kann weitere Fehlstellungen und Überbelastungen hervorrufen. Hierdurch können die Fußgelenke langfristig Probleme aufweisen. Auch Kinder dürfen Barfußschuhe tragen. Dies fördert vor allem den Gleichgewichtssinn sowie die Muskulatur der Kinderfüße.
Fazit – Lohnt sich die Anschaffung von Barfuß-Wanderschuhen?
Barfußschuhe kräftigen nachhaltig die Muskeln, Sehnen und Bänder der Füße. Dadurch werden sie gekräftigt, wodurch Verletzungen vermieden werden können. Das natürliche Abrollverhalten der Füße wird unterstützt und das Barfußlaufen simuliert. Dadurch wird das gesamte Fußgewölbe gestärkt. Durch die besondere Passform werden die Zehen gespreizt. Die Stabilität wird dadurch unterstützt, sodass das Laufen auf unebenen Untergründen vereinfacht wird. Barfußschuhe können vor Fehlstellungen schützen, indem durch die gekräftigte Muskulatur und Bewegungsfreiheit im Schuh vorgebeugt wird. Dadurch wird ein gesundes Gangbild hervorgerufen.
Barfußschuhe zum Wandern sind weiterhin nicht nur für Damen und Herren sondern auch für Kinder erhältlich. Gerade für Kinder ist die Bildung einer gesunden Fußmuskulatur sehr wichtig. Zudem fördern die Barfußschuhe das Gangbild von Kindern und können Fehlstellungen im Erwachsenenalter vorbeugen.
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